Formazione Polestar Pilates
CORSO POLESTAR
REFORMER PILATES
In Presenza / Online e OnDemand
Corso Ufficiale utilizzando solo il macchinario di Reformer
Il Reformer del Metodo Pilates
Ideale per coloro che vogliono iniziare ad insegnare Pilates con l’uso della macchina Pilates REFORMER, sia in piccoli gruppi sia con lezioni individuali per clienti, pazienti e atleti. Un corso di formazione dove imparerai tutto il repertorio degli esercizi di Reformer, come insegnarli e come adattarli alle diverse tipologie di clienti.
Programma del corso
Cosa imparerai al Corso Reformer di Polestar Pilates?
Nel Corso Reformer Livello 1
Verranno illustrate le modalità di allestimento e manutenzione della macchina Reformer e il suo utilizzo in perfetta sicurezza. Verranno insegnati due workout completi, per un totale di 29 esercizi sul Reformer. Per ogni esercizio verranno identificati e discussi i principi di movimento, con modificazioni e variazioni per adattarlo alle diverse tipologie di clienti e pazienti. Imparerai a strutturare una lezione sul Reformer secondo lo schema di programmazione delle sequenze Polestar Pilates. Studierai inoltre le controindicazioni dei movimenti, il loro trattamento e la loro risoluzione.
Nel Corso Reformer Livello 2
Verranno insegnati altri due workout completi, per un totale di 33 esercizi sul Reformer: uno intermedio e l’altro avanzato. Si proseguirà con la presentazione e la dimostrazione delle modificazioni e delle precauzioni per ogni esercizio, delle norme di sicurezza sul Reformer e delle modalità per strutturare schemi di allenamento per le diverse tipologie di clienti e pazienti. Verranno approfondite le variazioni e le modificazioni degli esercizi, oltre alle modalità per approcciarsi alle patologie più diffuse e alle controindicazioni dei movimenti.
Nel Corso Reformer Livello 3
Verranno insegnati ulteriori 26 esercizi. Verranno illustrati gli effetti delle molle sui muscoli durante l’esecuzione degli esercizi e i relativi riferimenti anatomici ossei. Si studierà come strutturare un programma, considerando eventuali precauzioni, controindicazioni e variazioni per ciascun esercizio. Si approfondiranno le categorie di movimento Polestar e come strutturare una corretta sequenza delle lezioni, collegando tutti gli esercizi del Programma Polestar Reformer.
Calendario 2026–2027
Date Reformer
Date Reformer Autunnali 2026/27
Livello Uno
07-08 Novembre
Milano / Roma
In presenza / Online
Livello Due
12-13 Dicembre
Milano / Roma
In presenza / Online
Date Reformer Invernali 2027
Livello Tre
23-24 Gennaio 2027
Milano / Roma
In presenza / Online
Livello Uno
Pisa
06-07 Marzo
In presenza
Roma
13-14 Marzo
In presenza / Online
Livello Due
Pisa
10-11 Aprile
In presenza
Roma
17-18 Aprile
In presenza / Online
Livello Tre
Roma
15-16 Maggio
In presenza / Online
Pisa
22-23 Maggio
In presenza
Date Reformer Estivo 2027 · Roma
Livello Uno
24-25 Luglio
Roma · In presenza / OnLine / OnDemand (Preregistrato)
Livello Due
26-27 Luglio
Roma · In presenza / OnLine / OnDemand (Preregistrato)
Livello Tre
28-29 Luglio
Roma · In presenza / OnLine / OnDemand (Preregistrato)
Esame Giugno 2027